亚丁旅游攻略

1.稻城亚丁哪些景点必去

桑堆红草地桑堆红草地位于稻城县桑堆乡吉依村，地处桑堆至稻城的公路旁边。

吉依村地势平坦，河流纵横，形成大面积湿地，湿地里生长着茂密的水藻植物。门票 红草地 10 元/人。

交通 红草地距稻城县城约 28 公里。游客可从县城租自行车前往桑堆红草地，租车费用为 20 元/天。

傍河傍河是一条河的名字，也是一个乡的名字，位于桑堆（北）至色拉（南）两村之间。傍河景区是由河流、青稞田、桦林、村落和寺院组成的如诗如画的高原田园风光，阳光西斜或朝阳初升时，薄雾笼罩其间，恍如仙境。

交通稻城到傍河有 8 公里路程，体力好的人步行去即可。或者也可以骑自行车过去，在高原公路上骑车别有一番滋味。

色拉稻城县色拉乡位于稻城县城西南 8 公里。东邻金珠镇，南连赤土、巨龙乡，西依木拉乡，北接傍河乡。

色拉藏语意为逗光明之地地，因地势开阔向阳而得名。被称之为逗摄影天堂地的色拉草原，地势宽展，坡度和缓，晨曦中的草原，薄雾朦胧，空气清新。

当金色的阳光洒在圆润的山脊上，纵横沟壑显得泾渭分明，阳光下的山体婀娜多姿。其中逗傍河夕照地与逗色拉晨雾地都非常著名。

磨房沟磨房沟是通向海子山（门票）的山溪小沟。公路顺沟而上，全长 43 公里。

沟内牧草丰茂，溪流潺潺，高原黄鱼成群穿梭。山峦、草场的灌丛中旱獭、野兔、藏雪鸡等小动物随处可见。

从磨房沟沟口乘车 43 公里，再步行 3 小时可抵达兴伊措。兴伊措（海拔4420 米）是海子山更大的高山湖泊， *** 视为圣湖。

湖水碧蓝沉凝，鱼游其间；湖面宽阔，百鸟栖息。极目远望，天地浩瀚无限，乱石铺天盖地，自然景观绚丽磅礴，气势宏大。

交通游客可包车前往磨坊沟，县城至桑堆磨房沟小车往返 60 公里40 元/人。 亚丁自然保护区（门票）亚丁自然保护区是稻城的中心景区，近年来已成为众多旅游发烧友心目中的圣地净士，其吸引力的指数不断攀升。

或许是因为海拔较高的原因，每年9月下旬，这里便笼罩在一片迷人的秋色之中。漫山遍野的彩林，美得叫人直想落泪，行走其间呼吸的皆是秋的气息。

金秋时节，无论你在海子山，还是俄初山（门票），都会给你一个异常美丽惊奇。门票：150元，优惠票80元，下午18:30以后不再售票，门票有效期3天。

景区观光车120元（往返），与景区门票捆绑销售开放时间：7:00-18:30主要看点：仙乃日（门票）雪山仙乃日雪山是稻城亚丁景区三神山之首，是四川第五大山峰，海拔 6032米。巍峨伟丽，端庄祥瑞，藏语意为逗观世音菩萨地，是逗三怙主地雪山的北峰。

浑身浸透高贵气质的逗仙乃日地，顶峰终年积雪不化，其山形酷似一个身体后仰的大佛，傲然端坐在莲花座里。在她前面的那座山是金刚亥母，她左边金字塔般的山峰是白渡母，右边飘拽着无数经幡的是绿渡母，绿渡母旁边林立的冰蚀角峰是众多降香母和妙音仙女，传说：她们弹奏着天籁之音，传到了仙乃日背后的地狱谷中，让地狱中的罪人听到仙律，减轻痛苦，循循善诱，能幡然悔悟，早日脱离苦海。

冲古草坪（门票）冲古草坪是大型冰川 U 型谷口，是天然的盆景，主要由草地、森林、小溪（门票）和玛尼堆组成。站立于冲古寺（门票）草坪，雪水分成好多道溪流穿过草坪，注入圣水河。

水流呈一种奇异的淡青色，周围是绿草黄花，加上人工筑成的木栈道，构成了一道养眼的风景线。而稍远处的经幡、玛尼堆、冲古寺，以及仙乃日和夏诺多吉两座神山，更使游客由衷感到大自然的雄伟和神奇。

贴士1.冲古寺草坪是前往洛绒牛场（门票）或冲古寺的必经之地，游客在此可乘坐电瓶车前往洛绒牛场，往返费用为 80 元/人。2.冲古寺草坪内现已修设木栈道，游客可穿行其间。

为了保护景区内环境，请游客不要随意进入草坪，踩踏草场。珍珠海（门票）（卓玛拉措）珍珠海又称逗卓玛拉措地。

逗卓玛地意为逗仙女、渡母地之意；逗措地为逗湖泊、海子地之意，是仙乃日左边白渡母的魂湖。卓玛拉措海拔4100 米，面积 0.75 公顷。

相传很久以前，仙乃曰脚下原是一个大湖泊，后来决堤后湖泊变小，剩下了现在的湖——卓玛拉措。贴士1. 从冲古寺草坪到珍珠海，全程为上坡路，路面已铺设木质栈道，约三公里，徒步约四十分种；2.游客需尊重当地 *** 风俗习惯，勿在卓玛拉措圣湖洗漱。

五色海（门票）五色海藏语名为逗丹增措地，位于仙乃日与央迈勇（门票）神山之间，海拔 4600 米，湖面呈圆形，面积 0.7 公顷。由于光的折射，五色海会产生五种不同的颜色，也因此而得名。

冰舌下伸至湖畔，雪山倒影湖面，呈现奇幻的色彩。五色海是藏区著名的圣湖（佛经中赞誉该湖与 *** 羊巴雍措齐名），据传能逗返演历史，预测未来地。

相传高僧在寻找转世灵通的时候，就会来到五色海，根据五色海颜色的变幻来判定灵通的方位。俄初山逗俄初地，藏语意为逗闪闪的山地，海拔 5140 米，山势挺拔，高峻而益显巍峨，挺拔而不失俊俏，像一位美貌仙子端坐云霓。

从峡谷往上盘行，涌入眼帘的是那层层叠叠的灌木森林，红黄绿相间，五彩缤纷，绚丽耀眼。交通俄初山位于亚丁景区之内，游客沿通往稻城亚丁景区公路前往，沿路有明显交通标识；俄初山公路路况较差，游客需自驾越野性能较好。

2.去稻城亚丁旅游需要注意什么

一、出发前身体准备：进藏区前睡眠和休息要充足，可适当饮用红景天等饮料，严重高血压、心脏病患者不宜进高原。心理准备：保持乐观情绪，如有心理负担会加重高原反应，延缓人体适应高原气候。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应，如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻或消失。

二、旅行中 ：

1、适量饮用酥油茶、奶制品、红景天等饮料可增强对高原气候的适应能力；

2、初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动；

3、饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担；

4、藏区属特殊地区，请尊重民族地区的文化和信仰习惯；

5、有些地方需骑马，需注意安全。

三、旅游装备：

1、个人物品及装备：防寒防晒品：防晒霜（50SPF PA+++以上）、太阳镜、太阳帽、润肤霜、唇膏；各类器材：手机、相机、充电器、备用电池；

2、药品及食品：

(1) 药品：高原反应药：红景天、肌苷片（对高原反应有特效）等；感冒药：白加黑、百服宁、芬必得、头痛感冒药等（如果要预防感冒就带板蓝根冲剂）；喉腔药：草珊瑚含片、西瓜霜含片；胃肠药：保济丸、吗叮林、泻利停、氟哌酸、藿香正气水；外伤药：正红花油、创可贴、红药水、纱布；高原蔬菜水果少，维生素必要的，带些维生素C，而且容易上火带牛黄解毒丸。

(2)食品：巧克力、牛肉干、奶糖、豆腐干等高热量食物。

一、稻城·亚丁

1.亚丁风景区（全名：稻城亚丁风景区）位于四川省甘孜藏族自治州稻城县香格里拉镇亚丁村境内，主要由"仙乃日、央迈勇、夏诺多吉"三座神山和周围的河流、湖泊和高山草甸组成，它的景致保持着在地球上近绝迹的纯粹，因其独特的地貌和原生态的自然风光，被誉为"中国香格里拉之魂"，被国际友人誉为"水蓝色星球上的最后一片净土"，是摄影爱好者的天堂。

2.亚丁风景区不仅有壮丽神圣的雪山，还有辽阔的草甸、五彩斑斓的森林和碧蓝通透的海子，雪域高原最美的一切几乎都汇聚于此，这一切的一切都让人流连忘返。如当地虔诚的 *** 一样，徒步转山是感受亚丁风光的更好方式。不过由于亚丁保护区海拔较高，全程徒步还是需要相当的体力。

3.亚丁，藏语意为"向阳之地"。保护区内的三座雪山：仙乃日、央迈勇、夏诺多吉，南北向分布，呈品字形排列，统称"念青贡嘎日松贡布"，意为：终年积雪不化的三座护法神山圣地。藏传佛教中称其为"三怙主雪山"，是 *** 心中的神圣之地。

4.1928年，美国植物学家、探险家约瑟夫·洛克，到达此地，回国后在美国《国家地理杂志》上撰文并刊登所摄照片，将亚丁介绍给了全世界。

二、信息概述

1.稻城亚丁位于四川甘孜藏族自治州南部，地处著名的青藏高原

2.东部，横断山脉中段，属国家级自然保护区，省级风景名胜区，被誉为“最后的香格里拉”、“蓝色星球上最后一片净土”。亚丁藏语意为“向阳之地”，又名念青贡嘎日松贡布，即“圣地”之意，亚丁景区属于高山峡谷类风景区，海拔2900米（贡嘎河口）-6032米（仙乃日峰），幅员面积1344平方公里，是中国目前保存最完整、最原始的高山自然生态系统之一，呈现出世界美丽的高山峡谷自然风光，是中国香格里拉生态旅游区的核心。

三、地理位置

稻城亚丁位于四川甘孜藏族自治州南部，地处著名的青藏高原东部，横断山脉中段。

四、自然气候

主要有亚丁冲古彩虹，冰水瀑布、日照仙乃日雪峰、仙乃日佛光、五色海的海市蜃楼等。特别在夏天，雾在山中游，山在雾中时隐时现，真是朝圣难的感觉，有时圣山在雾中显现几十秒或几分钟，你才真正感到佛缘的重要性。

五、主要景点

稻城亚丁有三大雪山，仙乃日、央迈勇、夏诺多吉，她们被视为守护亚丁 *** 的守护神山。雪山被五彩的森林映衬着，山谷的湖泊倒影。这样的美景在稻城亚丁倒是随处可见，这便是传说中的香格里拉，这便是让你犹如走进一幅油画一般的仙境。稻城还有三个著名的海子，牛奶海，五色海，珍珠海，雪水汇成的湖泊，总是美得让人心醉。

3.稻城亚丁,为什么很多人去过一次后就再也不想去了

1、稻城亚丁景区内的海拔：亚丁村3700~3900米，扎灌崩3800米，冲古寺3900米，卓玛拉措4080米，洛绒牛场4180米，牛奶海4600米，五色海4700米。

2、景区观光车：游客中心—亚丁村—扎灌崩。电瓶车：冲古寺—洛绒牛场，单程50元/人、双程80元/人。

3、如果从冲古寺步行洛绒牛场，路程6公里左右，大部分路段是木栈道。

4、从洛绒牛场徒步5公里前往牛奶海、再步行500米到达五色海。也可骑马，但下马后还要步行1公里左右到达牛奶海。

从以上几点可以看出，前往稻城亚丁还是有些辛劳。对于有高原反应的游人而言，可能更加苦不堪言了。当然，他们去过一次后就再也不想去了。

注：2017年7月30日，我徒步前往牛奶海和五色海的路途中，看见一些游人高原反应后吸氧、也有游人脸色变青、还看见一位游人晕厥倒地。

4.稻城亚丁是怎么玩的

我们一般会在稻城亚丁预留两天的时间，一般之一天从扎灌崩前往冲古草甸园，然后去到冲古寺，最后到珍珠海，环湖一圈大概20分钟，游览完珍珠海继续往上走有个观景台，可以看仙乃日。第二天前往冲古草甸买观光车票（来回80，单程50），观光车直接从冲古草甸（3900）到洛绒牛场，洛绒牛场（4180）到牛奶海（4600）5公里，单程2-3小时，然后从五色海到牛奶海大概200米。

冲古草甸园

珍珠海

洛绒牛场

牛奶海

5.稻城亚丁有哪些景点

稻城亚丁景区分为稻城和亚丁两个部分，其中最著名的是仙乃日、央迈勇、夏诺多吉三座神山，珍珠海、牛奶海、五色海、琉璃海等多个冰川湖泊。

稻城亚丁位于四川甘孜藏族自治州的西南方，地处著名的青藏高原东部，横断山脉中段。亚丁藏语意为“向阳之地”，又名念青贡嘎日松贡布，即“圣地”之意。亚丁景区属于高山峡谷类风景区，海拔2900米（贡嘎河口）-6032米（仙乃日峰），面积1344平方公里，是中国目前保存最完整、最原始的高山自然生态系统之一，呈现出世界美丽的高山峡谷自然风光，是中国香格里拉生态旅游区的核心，国家级自然保护区，省级风景名胜区，被誉为“最后的香格里拉”、“香格里拉仙境”、“蓝色星球上最后一片净土”。

稻城亚丁秋冬季平均气温及御寒衣着、必备品等。月平均气温九月6.8℃、十月2℃、十一月-1℃、十二月-4℃。稻城亚丁属高原季风气候，一年中绝大多数时间天气晴朗，阳光明媚。

6.去稻城亚丁要带些什么

国庆节的时候稻城的气温在十度左右，晚上可能更低一些。所以需要带上长袖的外套更好准备一件羽绒服，长裤。舒适的旅游鞋或者是登山鞋。亚丁景区的紫外线非常强烈，需要带上遮阳帽和太阳镜。如果可能的话更好带上一条透气性好的纱巾遮挡面部。药品的话，最重要的是不能感冒，因此感冒药是必不可少的。担心高原反应可以在出发前一两天，服用一些红景天胶囊。在产生高原反应时，及时吸氧能够有效缓解症状，一般进入高原后一两天高反就会明显减轻。如果患有严重心脏病、高血压和呼吸系统疾病如哮喘等建议不要去稻城。生活用品的话，个人洗漱、卫生用品是必需的，其他的可以在当地购买。

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7.稻城亚丁自助游

我才自驾从昆明到稻城然后去的成都。

不知道你具体是怎么去，我只能告诉你我的行程。从成都到稻城我走的是经雅安，泸定，康定，新都桥，雅江，理塘，稻城，然后好像还有100多公里才到亚丁风景区门口的好像叫香格里拉的地方（呵呵 和云南的香格里拉同名）。你可以之一天到泸定看看泸定桥。然后出发在康定住。感觉过了理塘后就都是美丽的风景，雪上，草原一览无遗。中途还经过古冰川遗址。然后在稻城住，那里的住宿要便宜点。进香格里拉就贵了！玩亚丁子弹（人民币）一定要充足。不然一天很难游览完全部景点。从景点大门到亚丁景区还有30多公里必须要坐景区提供的游览车（120元一人）加上门票150。总共270这些都是强制消费的，进到景区，因为景区较大。还要坐电瓶车，和骑马。这些都是另收费的。徒步的话一天绝对不够。要么出景区花270明天再进，要么住里面的亚丁村。贵的要命。条件又差~~~ 总的来说路途加亚丁景区风景到是么得说！祝你旅途愉快~~~~

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