老人的旅游攻略

1.适合老年人的旅游路线

我曾经带领老年人去过很多地方，我建议可以去西北，更好是在9月中旬左右去，那个时候水果全都熟了，而且温度相对来说不是很高，那里山比较少，适合老年人，可以走走丝绸之路，我那时去走的线路是-洛阳、兰州、吐鲁番、乌鲁木齐、敦煌、银川，在洛阳可以带老人去少林寺、龙门石窟、白马寺看看，兰州可以去看黄河风景线，夜晚的时候看非常的漂亮、吐鲁番一定要去葡萄沟，那里非常的美，如果天气比较热就不要去火焰山了，乌鲁木齐去天山天池（做电瓶车上，要坐坐游船）、南山牧场、大巴扎（就是大市场很有特色），晚上有时间去无一星光夜市转转，小吃很多，敦煌看莫高窟，鸣沙山，月牙泉（再不看看月牙泉可能就要消失了），还有一个夜市不错，名字记不清了，银川是个好地方，沙湖风景区比较有特色，还有就是去看看镇北堡影视城。

西北的风光绝对可以让你爷爷满意，这条线路还不累，就是在饮食上都是牛羊肉多一些，不知道你们能不能习惯。去九寨沟，有的老年人有高原反应，要慎重！！！！去云南，因为昆明、大理、丽江、版纳之间的距离比较远，会比较劳累。

另外也可以领老人去华东五市转转，上海、南京、无锡、苏州、杭州、水乡，这条线路价格一般都很便宜。或者去山东半岛的海滨城市另外带老人出门一定给他做一份旅游意外保险，带上老人常吃药品。

领老人不要着急，每天的行程不要太紧了。最后祝你们旅途愉快！。

2.国内适合中老年人旅游的地方有哪些

旅游的地方有海南三亚、云南丽江、苏州园林、乌镇西塘、厦门鼓浪屿、青岛大连等，都是非常适合一个人去的旅游景点。

1、扬州 对于人们来说，扬州是一个腹满诗书气的地方，自小就在课本上懵懵懂懂的念着”烟花三月下扬州“” 天下三分明月夜，二分无赖是扬州“” 二十四桥箫管歇， 犹留明月满扬州“，这些古人留下来的诗句，也让我们从小就对扬州充满了幻想。 究竟是一个怎样的地方，竟惹的无数文人墨客留下这千古流传的诗句，当你踏上了扬州这座城市，你会发现这里真的是一座别有韵味的城市，到处都是古典气息，一个人漫步在这让人心静的街道上，闲步在西湖上，边瞎想古人在此时的盛况，边看着落满了余晖的湖面发呆，也是一庄美事啊！ 2、成都 一说起成都，相信每个人的耳边都会响起这样一首歌”和我在成都的街头走一走，直到所有的灯都熄灭了也不停留……“每个去过成都的人都会说成都是一座很安静的城市，这里生活的人们保留着最质朴的品质。

街道上来来往往的人都有自己不可诉说的故事，但街道却一直保留着最原始的味道，那里有许多店都是开了很久的老店，但其实最不能忘记的还是成都 *** 辣的美食，这对于吃货来说，无疑是一座宝地啊！ 3、同里古镇 同里古镇是一座具备所有江南古镇风韵的镇子，它虽说没有乌镇这么出名，但是却依旧美得无与伦比！很适合一个人去静心旅游，这里没有大城市的繁华和喧闹，只有远离都市的安静和闲暇美景，你可以不用穿着漂亮的裙子和高跟鞋，可以选一双平底的帆布鞋，再挑一身舒适的衣服，放心的踩在满是青苔的石阶上，泛着舟穿过水巷石桥，寻找内心的纯净！ 4、厦门鼓浪屿 其实形容鼓浪屿最贴切的话就是这八个字”海在岛中，岛在海上“，就像是秦始皇费尽心血也要寻找到的蓬莱，海风吹过细嫩的沙滩，海浪随着海风一阵阵的翻腾，岛上的建筑历史悠久特色十足，每条街道都透着文艺气息，让人感觉到这座城市的温柔和温馨！是一座很适合一个人探索的城市，静静的逛着文艺小店，走进内心深处的宁静之地！ 5、云南昆明 和国内大多数城市一样，昆明也是一座春节大量迁出的城市，所以真正到了春节，城市里反而比平常更适合旅游度假，并且这里四季如春，基本可以保持到7-18度的天气，非常适合居住和旅游，可以提前享受春天，在翠湖公园、滇池和大观楼等地方还可以看到来自西伯利亚的红嘴鸥。

3.老年人适合去哪旅游 老人跟团旅游注意事项

老年人到各处走走，对老人身心健康大有好处，但是老年人毕竟不能与年轻人相比，老年人旅游应注意什么？对患心血管及呼吸系统疾病的老人来说，寒冷的天气不宜出游，炎热的夏季对老人也是不适宜的，容易引起中暑。

故而更佳的时间，应该是春秋两季，有人提出春暖花开和桂花飘香是老年人旅游更好时光。老人旅游需要注意哪些，河南省中国青年旅行社导游总结了一些老年人出游需要注意的事项，希望能给您家人的出游提供方便。

郑州到北京夕阳红双卧五日 *** 程请点击>>>郑州到桂林漓江阳朔夕阳红双卧五日 *** 程请点击>>> 之一，老人出游前，要对自己的身体进行一次全面的检查，血压、心率、消化系统，原有的疾病如冠心病、糖尿病等控制情况如何要掌握最新动态。选择适宜的景点，我国地域广大， 山川秀丽。

全国拥有的众多名山秀水，但是对于老年人来说宜少游山，多玩水，多游古典园林，因为游山免不了要登高涉险，老年人的腿脚毕竟不如年轻人利索，若游古典园林，赏玩湖光水色，便无攀登之劳。 第二，携带衣服适当。

秋季，天气的变化多，温差大。早晚的气温悬殊较大。

所以必须多带些轻便、保暖的衣服，便于增减和替换。更好要穿一双舒适、松软、透气的鞋。

有了舒适的鞋，才能保证旅游顺利。行程中要注意衣着，登山或到海边或到北方，要考虑到当地的气候差异，应穿宽松、宜脱宜穿的服装，以免受寒使心脏缺血；脚穿的鞋子也非常重要，应穿跨宽松、轻便、不磨脚的鞋子，方便走长路。

结伴同行。有的老人不服老，精神可佳，但体力已随年龄增大而日渐衰退，这也是自然规律，六七十岁的老大爷怎么能比得上二三十岁的小伙子。

最理想的是老人与一位比较年轻的人结伴同行，这样彼此之间可以有个照应。再者随身还需带一根拐杖，以助一臂之力，确保行走安全。

第三，关于饮食，应选择清淡，但要保证适当的蛋白质，鸡蛋可以吃但不易多吃，蔬菜、水果要多吃以防便秘；多喝水，还应喝一些含盐的饮料，补充体内的水分，盐分的流失。 第四，虽有随行医生，但也要根据自己的身体情况备个急救药盒，携带一些必要的药品。

这些药品包括两类，一是要携带一些防治慢性病的药，如患有高血压病、糖尿病、冠心病，出游时尽管无症状表现，但也要有备无患，带些必要的药品。二是要带一些防止晕车、晕船和止泻、消炎或通便药。

出门在外，生活习惯有所改变，容易引起便秘，也可因水土不服而出现腹泻。此外。

还要带一些伤湿止痛膏、酒精、药棉、红药水之类物品。 第五，旅游时间适度。

一般以一星期为宜。这是因为旅游时间过长，体力消耗过多，对身体健康反而不利，这就需要“适可而止”。

出游的老人更好随身携带个人资料卡，如简单的病史介绍及家人联系 *** 灯，如在途中出现病情，可减少诊断时间。 第六，在自由活动时间是，老人不要单独行动，更好三人以上同行，可以相互照顾。

同时，老人更好携带身份证、离休证，因为在旅途中，大多数景点对持离休证的老人免门票、不分景点对70岁以上的老人免门票。此外，旅游途中还应妥善保管好钱物，注意饮食卫生、睡眠时间充足等。

总而言之，希望老人们在旅游时不仅能饱览大好风景，而且还能获得身心的和美。

4.哪些地方适合中老年人游玩

老人的身体不如年轻人那般经得起折腾，所以出门旅游时就需要多方面的考虑，比如安全、环境、交通等等。一般情况下，老人去旅游还是选择一些比较平稳、安全、似乎不那么耗费体力的地方，一起看下小编整理的国内适合老人旅游的地方吧。

1、海南三亚

海南三亚是我国唯一的一个地处浓厚热带海洋性气候城市，据统计，三亚每立方厘米空气中含1000个负氧离子，可谓天然氧吧，空气质量全国之一、世界第二，许多患有老年性疾病的老人到这里散心旅游，病情都得到缓解。

国内适合老人旅游的地方有哪些？

2、广西北海

北海气候温和，年平均温度23摄氏度，冬无严寒、夏无酷暑，特别是空气中负氧离子含量高出内地50-100倍，绝对是是老人康复、疗养的更佳选择。

国内适合老人旅游的地方有哪些？

3、厦门鼓浪屿

“城在海上，海在城中”，厦门，一座风姿绰约的“海上花园”，四季如春，可以说是全国环境更好的城市之一。带着父母或者爷爷奶奶来厦门，在鼓浪屿上度过一个悠闲下午，呼吸下清新的空气，身心都可以得到放松。

国内适合老人旅游的地方有哪些？

4、青岛

青岛素有“东方瑞士”之美誉。凡是来青岛旅游观光的中外人士，无不为青岛的浪漫海滨所感染和陶醉。带上爹妈到这里，游泳赶海，晒日光浴，或者去青岛奥林匹克帆船中心看看08年奥运会帆船比赛的一些展品，都不失为一种休闲度假方式。

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5、成都青城山

青城山-都江堰景区，2007年被评为“中国老年人最喜爱的旅游目的地”。青城山空气鲜润，非常适合老年人前往游玩。这里有老年精修养生节，在自然气息中颐养身心，体验深厚的道教和养生文化。

国内适合老人旅游的地方有哪些？

6、桂林大圩古镇

桂林清秀的山水，最适合长者回归大自然和放松身心；结伴游览已有千年历史的大圩古镇，欣赏清代徽派建筑风格的青砖、青瓦楼房，在青石板路大街上漫步，怀旧风十足，很适合知性长者；桂林的农家美食和清新空气，对久居都市的长者都有着巨大吸引力。

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7、云南

云南冬暖夏凉，四季如春。昆明、大理、丽江、香格里拉都是不错的去处。在丽江品纳西风情，或去看元阳梯田的壮丽等，赏尽世外桃源美景。在这里和父辈们一起享受慢时光，或者去大昭寺晒晒太阳，都会是非常难忘的旅游经历。

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8、北京

北京不仅是儿时小学课本上的“天安门”，更是父辈们精神上最牵挂和向往的地方。北京，给那个时代的人心里烙下了最特殊的印记。去北京天安门看望毛主席，去故宫领略浩荡的皇家气派，如果爸妈腿脚好的，还可以带着他们一起爬爬长城，有生之年做回好汉。

国内适合老人旅游的地方有哪些？

9、西安

如果爸妈属于对历史文化十分感兴趣的知性派，可以带他们游览西安。西安，华夏文明的发源地，世界四大文明古都之一，历史悠久，文化积淀厚重。西安周围有120多座帝王陵墓，有着“天然历史博物馆”的美誉；兵马俑坑被誉为“世界第八大奇迹”；古城墙也是至今世界上保存最完整、规模最宏大的古城墙遗址。

5.适合老人旅游的地方有哪些

一般来说，相比其他人群的出行旅游，老年人出行旅游时所考虑的因素就更多。

包括安全、环境、便利等等因素都要方方面面地考虑到。那么，适合老人旅游的地方一般有哪些呢？小编跟您一起来看一看。

现在，做子女的孝敬父母的时候很多人都不知道要送一些什么样的礼物比较好，毕竟现在的生活条件都比较好了，吃穿用度什么的基本上都不用发愁，所以在给父母送礼物这方面开始发了愁。小编觉得父母操劳了大半辈子，在老年趁着身体还硬朗时，可以让他们多多走出去转一转，旅旅游，充实一下父母的精神生活，让他们感觉这辈子过的值！但是，问题又来了，很多旅游的地方其实都不适合年龄已经比较大的父母了，那么，适合老人旅游的地方有哪些呢？ 适合老人旅游的地方——海南三亚 三亚市位于海南岛最南端，是中国最南部的滨海旅游城市。

地处热带地区，是海南甚至也可以说是中国最美丽的旅游胜地。小编知道会有一些老人经常赶往三亚去度假，尤其是在冬天，原因主要有下面两点：一是三亚在冬天的时候温度仍然比较高，三亚地处热带，所以冬季的气温也较高，这就对北方的一些老人来说非常有吸引力，因为北方寒冷的冬天经常会引起老人一些包括风湿的疾病的复发，所以在三亚过冬就可以免受这种痛苦。

第二点就是因为三亚的空气条件特别好。海南岛主要靠旅游业发展，所以基本没有重工业等，海南岛整体的空气质量就特别的高，特别适合老年人生活。

6.老人适合去哪里旅游

当然，适合老人旅游的地方，昆明也是不错的选择的。昆明确实是一个好地方，独特的地理环境和气候条件，造就了一个美丽的春城。昆明不但四季如春，天气适宜，而且旅游资源非常丰富，不但有世界地质文化遗产的石林，还有闻名遐迩的九乡，以及西山、滇池、民族村、大观楼等著名景点。这个也是适合老人旅游的地方。

此外像云南的大理、丽江也是很适合的。但是香格里拉的话，建议大家慎重考虑了。香格里拉的海拔比较高，如果身体好的老人，也是可以去的。但是去香格里拉旅游，一定要从大理、丽江一路游玩过去。这样老人的身体也有一个适应过程，也比不易感觉累。还可以游玩大理、丽江这些景点。

云南经典线路推荐

7.老年人旅游注意事项 中老年人出去旅游需要注意哪些

1、身体检查

一定要理性的规划旅游路线，老年人出去旅游之前。一定要去医院做一次全面身体检查，然后根据自身的身体状况来选择旅游地和行程详细安排，合适的安排旅行日程，不要勉强，更好结伴而行或者有家人陪伴。

2、时间规划

出游前一定要选择更佳的旅游季节，老年人出去旅游更好要主动避开旅游旺季和黄金周等高峰期，一来可以避免拥挤产生的危险，二来淡季出游也能节省机票、住宿等开支。而且对老人来说，天气太冷和太热也都不宜出游，所以更佳的时期，应该是春秋两季，春暖花开和桂花飘香是老年人旅游更好时光。

3、景点选择

对于老年人来说，爬山和剧烈运动都不适宜，所以老人出游的目的地除了选择自己感兴趣、没去过的新鲜地方外，还要考虑到目的地的环境和行程节奏的舒缓程度，旅游时间更好为一星期。例如去浙江的西湖、无锡的太湖、苏州的古典园林等，这里景色迷人，也不会太累。

4、出行前准备

老年人出游之前，要先了解当地的天气情况，根据天气和温度准备合适的衣物，还有不论到哪里旅游，老年人都应穿柔软舒适的便鞋或运动鞋，同时更好带上常用药品，晕车药、感冒药等。高血压患者，不要忘记带降压药；心脏欠佳者，要携带救心丹或速效救心丸。

5、人身安全

老年人在旅途中饮食应该以清淡为主，少吃方便面，多吃蔬菜水果，防止便秘。贵重物品要随身携带，退房时一定要仔细检查，有没有东西放在卫生间、抽屉里、枕头底下。另外，不要随便轻易将袋子交给别人保管。旅行前购买保险以防万一，对于老年团队来说，最重要的就是购买旅游意外险。

这些其实都是老年人应该注意的，毕竟年纪大了，身体各方面机能都在衰退，没有年轻人的活力和 *** ，身体最重要，其次是玩的开心。

拓展：

旅行方式

只要老年人身体健康，适合老年人出游的线路很多。有多种出行方式可供选择，如汽车团、飞机团、火车团和邮轮游。

汽车团：较为适合距离较近的旅游目的地。以减少长距离的车程，让老年人有不适的感觉。适合地点：离自身所在地距离近的目的地。以南京市为例，无锡，苏州，上海，杭州等地较为适宜。

飞机团：较为适合距离较远的旅游目的地（包括境外旅游）。飞机团相比较于汽车团，较为舒适。但需要提醒老年朋友的是，一定要检查自身的身体状况是否适合乘坐飞机。同样以南京为例，适合的地点有云南，海南，桂林，四川等；境外则基本都需要乘坐飞机。

火车团：较为适合距离较远的旅游目的地。相比较于飞机团，火车团是较为适合老年人参加的，因为飞机对于身体状况有一定的要求。以南京为例，适合的地点有 *** ，新疆，北京，桂林等。

邮轮团：较为适合出境及三峡等旅游目的地。邮轮已成为“第四种旅行方式”，其人性化服务、完备的硬件设施及丰富的活动安排，最适合老年人体验休闲“慢生活”。

参考资料：夕阳红旅游百度百科

8.适合中老年人一日游的有哪些景点

【塔尔寺】藏传佛教黄教六大寺之一

【青海湖】中国国家地理评选出的“中国最美五大湖”之首、中国更大的咸水湖

【黑马河】青海湖更佳日落拍摄地

【茶卡盐湖】国家旅游地理杂志评为“人一生必去的55个地方”之一，古丝绸之路的重要站点

【水上雅丹】神奇的自然迷宫，绝美日落奇观水上雅丹比陆上雅丹更值得期待

【莫高窟】被誉为20世纪最有价值的文化发现，坐落在河西走廊西端的敦煌，以精美的壁画和塑像闻名于世。

【鸣沙山、月牙泉】大漠奇迹，古丝绸之路上的明珠。

【嘉峪关】是明长城西端的之一重关，也是古代“丝绸之路”的交通要冲。

【张掖】历史文化名城、古丝绸之路重镇。

【七彩丹霞】中国国家地理评出的最美丹霞地貌，绚丽的视觉盛宴

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