*** 自由行旅游攻略

1. *** 自助游攻略

*** 自助游攻略：准备厚衣服、预防高原反应、带防晒霜、规划好路线。

1、 *** 昼夜温差大，年平均气温为-2.4°C-12.1°C，自东南向西北递减，月平均气温6月或7月更高，1月更低，大部分地区气温日较差在15°C以上，气温日较差冬季大、夏季小。建议带点后衣服。

2、 *** 取钱其实还是很方便的，但建议更好使用邮政储蓄，最方便的一家银行，其他比如建行、农行、中国银行也有，只是有的小地方可能没有他们的网点，有的县城上这些银行又常常关门，但一般有提款机，其他比如光大、交通这些 *** 都没有的。 3、 *** 紫外线很强，一定不能掉以轻心，特别是 *** ，海拔高，又是“日光城”，要注意携带防晒霜，保护好你们的皮肤，另外还有墨镜，遮阳帽这些更好都带上，不然一天下来，你的皮肤恐怕受不了，眼睛也难受。

4、 *** 有许多好的点，可以看一下自己对哪些地方有兴趣，再给自己制定行程。比如布达拉宫（3小时） → 宗角禄康公园（1小时） → 大昭寺（1.5小时） → 八廓街（2小时）。

扩展资料： 注意事项： 1、 *** 空气稀薄，气压低，含氧量少，平均空气密度为海平面空气密度的60%-70%，高原空气含氧量比海平面少35%--40%。太阳辐射强烈，日照时间长。

到 *** 一定要注意言行，要注意民族团结，要尊敬佛像，不能用手摸，另外藏族人的头也是不能摸的，这是禁忌。 2、到 *** 可以入宿家庭旅馆之类的，有藏式风味，又不贵，很舒服。

人身安全方面不需要担心， *** 很安全，街上很多武警巡逻，完全不需要担心。

2. *** 自助游的线路

*** 全景 *** 、纳木错、日喀则、林芝八日游 之一天： *** 先做高原性反应性休息.沿途可以欣赏雅江河谷的风光，你可以看到牛皮船在江中的景象，还有在江面上自由飞翔的水鸟.在离 *** 18公里的聂当大佛前，摄影留念。

第二天： *** 市内活动 早晨，随着虔诚转经的信徒，进入位于 *** 古城之西，始建于公元七世纪之初松赞干布时期，以其极高的历史价值和旷世宝藏闻名与世的世界更高的宫殿“布达拉宫”之中，你除了观赏极具艺术风格的建筑布局之外，还可以浏览宫殿之中的奇珍异宝.除此之外，你不可不登上金顶，一览 *** 全景.午餐后，游览位于八角街中心，有一千多年历史的大昭寺，它是 *** 现存土蕃时期最辉煌的建筑，寺内保存有完好的释迦牟尼佛像及壁画.参观完后，漫步八角街欣赏藏式民居及民族风情。（有兴趣的你还可以晚上自行前往观看喇嘛们晚课或其它法事活动）。

参观完后，漫步八角街欣赏藏式民居及民族风情。推荐晚餐品尝别致的雪域风味餐饮，观赏高原独特的藏族歌舞，感受纯正的藏式风味食品，喝一杯香醇清冽的青稞酒，品一口纯正浓郁的酥油茶，尝一块别具风格的牦牛肉。

第三天： *** -藏北草原-纳木措 早前往纳木措，沿途一路，藏北草原，天地开阔，广袤无际， 空气清新，山高云淡，牛羊如花尽撒其间，四周高山齐平，如丘陵低山在同一平面上波荡起伏。盛夏，犹如一幅蓝天、白云、彩虹、牛羊和绿色织就的锦缎画，是游客领略大自然宽广胸怀及美妙景色的更佳去处，抵达纳木措，纳木措，藏语意为“天湖”，是 *** 三大圣湖之一。

蓝天接着蓝湖，那么宁静辽远圣洁。它的秀丽、它的宁谧、它的博大，是都市中人所意想不到、体味不出的。

它像一颗晶莹的宝石，镶嵌在万里藏北草原上，以其瑰丽迷人的湖山山色和美丽多情的神话传说，令众多的游人和朝圣者陶醉。在黄昏，太阳把纳木错染成一片金黄，把雪峰燃烧成橘红色的火炬。

作为著名的佛教圣地，至今仍然吸引着成千上万的信徒，香客，旅游者前来观瞻朝拜。 第四天：纳木措-羊八井- *** 清晨，漫天的云彩被逐次染红，一道朝霞射在念青唐古拉山顶，霞光渐渐地向下移动，而念青唐古山脉的群峰在霞光中冉冉升起；波光闪闪的湖面也交相辉映出深蓝、天蓝、浅墨、绿松、浅绿等千变万化的色彩，直到一束阳光照在扎西半岛的合掌石上，太阳才挣脱群山的怀抱挂上天空。

随后赶回 *** 市，途中，前往距 *** 市120公里处的羊八井地热温泉。一路上，你还可以领略 *** 族农村浓厚的生活气息，感受 *** 族的热情大方。

在羊八井地热温泉处，你还可能看到罕见的地热喷发。你在温泉旁若有兴趣，下池游泳，在含有极其丰富的矿物质的水池中，泡一泡身上的疲倦和舒展自己的身躯，好不快活！洗温泉还对身体健康有好处，特别是有皮肤病的人。

第五天： *** 一日喀则 早乘车沿 *** ——日喀则北线前往日喀则，沿途观赏雪巴拉山，冬古拉山、日喀则平原风光等，随后前往素有英雄城之称的“江孜古城”，穿过浪卡子起伏不平的山地，进入富饶的平原，众山环绕的一片古地，年楚河织就了古地里的一片金黄，江孜平原素有“ *** 粮仓”的盛名。平原北部有座高耸的山包，迄今保存了一座完整的遗址，宗山古堡，走进古城，严谨的古城民风一览无余，心中不由的对英雄顽抗英军侵略的那份英勇悲壮素然起敬.参观白居寺，十万佛塔.百居寺意为”吉祥轮大乐寺”，是一座塔寺结合的佛教寺院，寺中有塔，塔中有寺，寺塔天然浑成，相得益彰，当你从下循序而上，众多栩栩如生的佛像、壁画会令你目不暇接，殿内佛像总数不下十万，因此白居寺又以“十万佛塔”之称而闻名。

参观完后，赶往住宿地休息。 第六天：日喀则- *** 清晨，参观历代班禅大师驻赐地，扎什伦布寺。

它的结构布局似一座山城，整个寺庙建筑依山，咫尺向上，金顶红墙，高低错落，重楼叠宇，灿烂辉煌，寺中现存有世上更大的坐姿铜塑强巴佛像，高30米。殿塔上的风铃在风中悠然作响悦耳动听，从寺中远望日喀则年楚河谷一派生机，而身处寺中静感从心中油然而生，怡静安谧，空中云彩从山坳缓缓吐出。

午后，乘车沿 *** ——日喀则北线返回 *** ，沿途可观看雅鲁藏布江风光，及荒漠的草原、沙丘风光。一路上，你还可以领略 *** 族农村浓厚的生活气息，感受 *** 族的热情大方。

第七天： *** -巴松错-林芝 前往素有” *** 江南”美誉的林芝，逆 *** 河东行，经达孜平原、墨竹工卡，山纹明暗有致，色调金黄，生动富丽。翻越5020米的米拉山，进入林芝地区境内（平均海拔仅2500米），清澈的尼洋河水，伴你到达巴松措，媲美于瑞士风光，湖色秀丽，不同的季节呈现多彩的景致。

这是一个令人沉醉的地方，一泓晶莹柔美的湖水，有如童话般静卧在雪峰冰川下松软如床的湖畔碧草之上，宛若世外桃源，又似人间仙境。为了深度体验特意在巴河桥至巴松错途中分段安排休闲徒步半小时左右，抵达巴松错后乘木排上湖心仙人岛，游览结束后驱车前往林芝八一镇。

第八天： 林芝- *** 柏油路面 早晨伴着清新的鸟语花香，参观世界柏树公园（公园内有一棵距今2500年左右的柏树王），游览完后返回 *** ，沿途之中无不。

3.哪位有详尽的 *** 自助游全程安排

找到个攻略，你参考下！ 06年6月18~26日 *** 自助旅游的攻略 在出发之前我也从网上收集了不少信息，总体上很有帮助。

但是，仍然发现很多信息没有过于陈旧，趁在成都机场转机的时间把一些最新的信息提供给大家。 交通： *** 机场到市区，机场巴士随航班，时间1小时20分钟，每人25元。

反之亦然. 出租车140元，可以拼车每人35。早上从市区到机场司机100元就肯走，拼车30。

（听出租车司机讲的，我没坐） *** 市内出租车10元，到哲蚌寺，去我付了22（过路费2元），回程10元。到色拉寺，去程15元，回程10元。

三轮车从3至5元不等（2人），主要是从八廊学到大昭寺附近。 *** 的中巴我没用过，因为2个人，近处坐三轮，远了出租，所以没必要。

*** 到日喀则，非常方便。在北京东路吉日旅馆附近有 *** 汽车站的售票点，早上8点，8:30,9:30都有车，票价从50到65不等（取决于车型），剩余的时间要去 *** 汽车站（金珠路上的）去坐车，大巴至少到下午四点，小车人满4个就走，每人100。

大巴开的慢，花了我四个半小时。 日喀则到 *** 。

汽车站早上10点前有4班，下午四点还有一班。其余要从仁布路小车站，全顺60小车100。

人满就走。只花了我三个小时就到 *** 。

日喀则汽车站每天8:30有车经机场到山南（路过桑耶渡口）。每天早上有车到嶂木，具体时间忘了。

日喀则到江孜，在汽车站边上，25元/人/小车，人满就走。金杯也很多。

从早上到下午六点，都有车。回程据说到8点。

非常适合从日喀则到江孜一日往返。 日喀则市内，出租5元，三轮2~5元（2人）。

*** 到那木错，无须包车。旅行社有一日游（180~240元/人，我付了200）也有两日游的固定线路。

雪域宾馆斜对面的铁皮房子卖当天往返桑耶寺的车票，含昌朱寺，庸布拉康等景点。早上6~7点发车，晚上8点回。

同时预约桑耶寺的住宿。 大昭寺广场的正面路口每天早上有发往甘丹寺的班车。

*** 的旅游很发达，我估计，除了去珠峰，阿里，浪卡子其他地方都不需要包车。我自己平时开车上下班，但出外旅游就偏爱公共交通系统，便宜，安全。

住宿：我在 *** 八廊学住的藏式标间住了三天，120。房间还行，可惜晚上天花板上的老鼠实在让我没睡好，服务员说很正常，老鼠是内地来的，不是他们的责任：），而且之一天晚上还有小偷试图开我们的房门，所以我对八廊学的评级甚低。

在考察了亚，吉日，东措后，我又在东措住了三天，120/天/标间。很好，房间干净明亮，较新，也有免费洗衣服。

亚更好，只是价格贵，280没商量。吉日感觉旧。

另外东措的多人间是符合国际青年旅舍的标准的，八廊学就是拿木板隔一下了。 在日喀则我住的金龙宾馆，就在汽车站路口的另一边上。

130/标间，三星标准，很好。我也打车去了网上流传的旦增宾馆。

附近太荒凉了，估计是很多年前老外发现的，在旧城，有空应该修订longlyplanet。又打车回到新城（实际的市中心，上海广场，汽车站路口对角）旁的金龙。

吃饭（楼下银龙小吃城的厨师很有水平，饮食街就在附近），坐车都很方便。 景点：布达拉宫最“拽”，一定要预约，而且不是想预约什么时间都行。

头天下午5点开始约第二天一早的，按人数顺延。提前问了请导游也没用，到入口再问，导游被请完了，只好租了语音机15元/台。

不过后来发现可以讨巧，跟在别的旅游团后面“蹭”听，尤其是成都的小曾导游（一个麻辣的胖女孩），讲的真好。另外出租车也早在一年前就不能上山，全得走上去。

顺便说一下，在 *** 寺庙旅游更好请导游，否则只能看热闹。除布宫外，大部分地方连汉语标识都不全，我有本旅游手册，可惜真到了庙里连自己到哪了都不知道，重要文物站在面前都不知道。

另外建议准备1000张一角的纸钞，用来布施，大部分的佛殿都需要的。尤其是在日喀则的扎什伦布寺，导游（50元）既是该寺的喇嘛，虽说他们的汉语不好。

但是那讲解就很专业了，很值得听。作为班禅的住息地扎寺绝对值得去。

大昭寺的检票在正殿门口，也就是说不买票就可以上楼顶拍照。我不是鼓励大家逃票，因为 *** 是以寺养寺，他们需要这钱。

但是如果你需要在不同时间拍照，我相信可以商量的。 建议下午由 *** 去日喀则（节约半天时间），第二天一早游扎寺，所有的经殿上午是全开的。

11点~12点有辨经。江孜的白居寺也是如此。

江孜的帕拉庄园（30/人）很值得去（从日卡则到江孜路上，我多付了10元钱，司机就拐进去送了我一下），虽说我们到的时候，门都没开，很冷清。但是有导游（20元）一讲，精彩历史就回放了，而且你可以非常近距离的欣赏很多文物。

我走便大江南北是从来不买旅游纪念品的，但在欣赏了那里的唐卡后，就在 *** 淘了几副回到上海。 还有江孜白居寺的万佛塔，居然让上去（可能游客人数少，不控制）。

那里的壁画决不输给敦煌的莫高窟，到过敦煌的人就知道的，没有几个洞让普通游客参观的。 那木错来回路上7小时，真正在湖边1.5小时，其实够了，风景很好，就是与路程时间的比例不合适. 我是在游了众多的寺庙后，有些审美疲劳了，才去的.（尤其是偶遇 *** 武警政治部的何阳先生后，他建议我应该看看最有代表性的神湖。

4. *** 自驾游攻略

三大游走川藏线路线，惊艳时光的景观大道1、川藏南线（318国道）——自然风十足的景观大道，风光更优美的进藏之路2、川藏大北线——沿途绝美自然景色 浓郁人文景观，探讨神秘的藏文化3、川藏小北线——四姑娘山 色达 川藏线南线，走遍川藏南北线融合的美景一、川藏南线——自然景观大道，风光最美的进藏之路川藏南线（318国道）深度9日行程安排推荐第1天：成都—海螺沟（360公里）住：海螺沟 海拔：2850第2天：海螺沟—康定—新都桥（170km）住：新都桥 海拔：3300第3天：新都桥—理塘—稻城/亚丁（350公里）住：稻城或亚丁 海拔：3700第4天：亚丁一日游—稻城（110公里）住：稻城 海拔：3700第5天：稻城—理塘—巴塘—芒康（434公里）住：芒康 海拔：3870第6天：芒康—左贡—八宿（361公里）住：八宿 海拔：3260第7天：八宿—然乌—米堆冰川—波密（217公里）住：波密 海拔：2800第8天：波密—通麦天险—八一/林芝（237公里）住：八一 海拔：2800第9天：八一—工布江达— *** （400km）住： *** 海拔：3700新都桥的秋图南线从成都至 *** ，全长约为2124公里，途中会经过被誉为摄影家的天堂的新都桥，让你体会虚实结合的世界，爱好摄影的你，绝不会错过这一精彩时刻。

来古冰川图当经过更高海拔4700米，有“世界高城”之称的理塘之后，除了部分碎石路面之外大部分都是柏油路面。这一路上，穿越大起大伏的高山峻岭，草原峡谷，风景更为秀丽而变幻莫测、且色彩分明。

其中还会经过号称“死亡路段”的通麦天险，虽然近几年道路有所修整，但是遇到雨季时节，仍存在泥石流群的危险，通过此段路程时切不可掉以轻心。然乌湖附近的整个风光中，融合了雪山、湖泊、森林、草场……两两遥相呼应，堪称是川藏线上景色最美的一段，绝对值得大家在此多住几天哦~冬季的然乌湖Tips：在川藏南线中，拍摄更佳的位置是在3888号公路桩；在离然乌湖镇千米之处，有个叫“瓦村”的小村庄，其典型的藏东南林区建筑，在晨昏时分，弥漫着浓郁的藏家韵味，是拍摄的好地方，小伙伴们可下车徒步至村庄拍摄大片~推荐理由：川藏南线起点四川成都，终点 *** *** 。

全程走318国道，期间交会108、214国道。沿途会有连绵起伏的山、川流不息的水，一路景观千变万化，有高山峡谷、森林草甸，还有随处可见的经幡、青稞田、玛尼石、藏寺交叠共生，还能体验到多姿多彩的民俗民风，充满了 *** 与魅力。

被旅行、摄影爱好者称为“黄金线路”，是近年来驴友们选择最多的一条，相对于川藏北线来说，路况更好，沿途景点也更多，一般推荐走川藏南线进藏。此条路线四季景色各异，但冬季大雪会封山，雨季7月-8月道路不太好走，建议大家要合理安排出行时间。

二、川藏北线+色达佛国——探讨神秘的藏文化川藏北线 色达10日自由行线路安排推荐第1天： 成都--雅安---泸定---康定（325KM）住：康定 海拔：2560第2天： 康定--八美--炉霍（266KM）住：炉霍 海拔：3250第3天： 炉霍--翁达--色达（215KM）住：色达 海拔：4000第4天： 色达一日游 住：色达 海拔：4000第5天： 色达--德格夏扎巴（210KM）住：德格夏扎巴 海拔：3300第6天： 德格夏扎巴一日游 住：德格夏扎巴 海拔：3300第7天： 德格--昌都（317km） 住：昌都 海拔：3240第8天： 昌都--类乌齐--丁青（247km） 住：丁青 海拔：3840第9天： 丁青--巴青--那曲（480km） 住：那曲 海拔：4400第10天： 那曲--当雄--羊八井-- *** （355km） 住： *** 海拔：3700云雾缭绕的巴郎山图从成都西北出发，经都江堰，在映秀镇沿四川省道303往西，当翻越终年云雾缭绕的巴郎山后，一路经小金县，抵达至炉霍。塔公草原上的经幡沿途会经过海拔为4916米的更高点雀儿山，以及澄碧湖水新海路等，其景色奇丽，这一带自然风光优美。

一路有优美的河谷景色、藏式碉楼，丰富多彩的民族文化，定让你痴迷于此。川藏大北线，是探险者推崇的探秘藏文化的极品线路，也是历史迷和地理迷朋友喜爱的一条路线。

雀儿山标志图推荐理由：川藏大北线经过317线到达昌都后，经类乌齐、丁青、巴青、索县到达那曲，最后走当雄、羊八井到达 *** ，沿途自然 人文景观比较浓郁，对藏族宗教有特殊喜好的朋友，建议走此路线。该路线的优势在于，可以沿G317一路向西，沿途人文景观众多，让您更好的融入藏文化中，最终抵达圣城 *** ，同时你亦可选择任一据点长驻。

大家可以轻松自在地制定自己的出行计划。三、四姑娘山+色达+川藏南线，走遍川藏南北线美景川藏小北线 四姑娘山 色达10日自由行线路安排第1天： 成都--映秀--卧龙--四姑娘山--丹巴（345KM）住：丹巴 海拔：1800第2天： 丹巴--八美--炉霍—色达（390KM）住：炉霍 海拔：3250第3天： 色达一日游 住：色达 海拔：4000第4天： 色达--德格夏扎巴（210KM）住：德格夏扎巴 海拔：3300第5天： 德格夏扎巴一日游 住：德格夏扎巴 海拔：3300第6天： 德格--昌都（317km） 住：昌都 海拔：3240第7天： 昌都—八宿（270km） 住：八宿 海拔：3260第8天： 八宿—然乌—米堆冰川—波密（217公里）住：波密 海拔：2800第9天： 。

5.一个人去 *** 旅游攻略及

*** 的景点很多，去 *** 旅游主要就是去 *** 、林芝等地方游玩，景点具体内容就不一一说了，下面主要说一下进藏前的准备工作和在 *** 旅游的注意事项，希望对您有所帮助~关于高原反应① 进藏前一周，必须开始服用红景天胶囊（大一些的药店均有售）② 进藏前一两个月，适量开始做运动（跑步、游泳、打球）③ 进藏前一定要调养好身体，不要感冒，不要有喉咙发炎之类的问题（在高原环境下感冒很容易引起肺气肿）④ 到达 *** 后更好在宾馆休息半天以适应环境，不要兴奋地到处乱晃，刚到的之一第二天更好不要洗澡 必带物品① 感冒药、消炎药、红景天、云南白药、正露丸等② 牙刷、牙膏、洗发水、沐浴露、毛巾、吹风机、杯子、拖鞋（总有旅社不提供这些东西）③ 防晒霜 SPF>50（必带，尤其是女生，没事就抹）④ 润肤露、唇膏（必带，藏区非常干燥，下雨也干燥）⑤ 雨伞（必带， *** 天气阴晴不定，白天大太阳晒半死，傍晚就起风下雨）⑥ MP3（大多数时间在车上，可用来打发时间，你也可以放几段相声在里面听听）、相机⑦ 现金（身上备个四五千基本不需再取钱）边境证国内客人（包含持内地身份证和香港、澳门身份证客人）到定日（珠峰）、樟木、亚东、察隅、墨脱、阿里等边境区需要办理边境通行证。

办理地点：持国内身份证者在自己户口所在地的公安分局户籍接待室办理。办理程序：请带好并交验本人身份证，同行有无身份证的儿童的，另带儿童的户口簿，交付二元后填写一张边境通行证申请表，在前往边境地区名一栏填上你欲前往的地区。

例如：准备去珠峰大本营的，填上“定日珠峰地区”即可；准备去神山（冈仁波钦）圣湖（玛旁雍错）的，填上“阿里扎达普兰县”即可。拍摄人物绝大多数藏族人对于摄影和被拍摄还是接受的。

拍摄藏族人物照时，一定要尊重而且尽量避免惊动被拍摄者，如有必要，可以送给被摄者一些小礼物，这比给钱要好得多。如果被摄者反对，不要强求，在一些开发比较成熟的景区，比如四川旅游九寨沟藏区，就有拍摄老人要付钱的。

其实要想拍出好的人物照，耐心沟通是很有必要的，只有好的沟通才能有利于拍出有深度感的好照片。

6. *** 应该怎么玩 自助游

D1 *** 上午游览布达拉宫 下午游览大昭寺（也可D10日去） D2 *** --八一 D3 八一--鲁朗--八一 D4 八一-- *** D5 *** --羊湖--日喀则 游览羊湖 宗山城堡 扎什伦布寺 D6 日喀则--珠峰 D7 珠峰--日喀则 D8 日喀则--那木错 D9 纳木错-- *** 下午返回 *** 后可去色拉寺辩经 D10 流浪或去色拉寺辩经 D11 继续流浪、这条是我自己的路线，我7月15出发，这个路程是把比较经典的地方都包含了，考虑到7月事雨季，所以不去然乌，但是这个基本还是够了，全程包车，没办法 *** 很多地方时没班车的。

如果你要去然乌就加在八一后面就是。

7.本人学生想去 *** 游玩自助游~~~在路线和花费及注意事项方面~请各位

1.衣 去 *** 首先要带够自己行程换洗的衣服，由于高原昼夜温差大，所以要在高原露营的话，要带点厚衣服了.在 *** 海拔高，太阳紫外线很强，要注意保护好自己的皮肤，谨防晒伤.到4000多米高的地方游玩，只要不过夜，一般一个外套还是足够的，如果过夜的话，要带厚衣服去. 2.食 *** 当地美食小吃各有特色，想一饱口福的话就要不辞劳苦多跑些地方了. *** 的川菜馆比较多，在布达拉宫广场左边半公里有好几家自助火锅，在江苏路上有一家姐妹炸土豆口味不错，生态路上的措姆凉粉也很不错都值得一尝.如想品尝其他的当地特色风味就需要靠自己去寻找去发现了.确实在 *** 我没有见到肯德基，麦当劳，只有德克士. 3.住 *** 住的地方很多，有青旅、客栈、酒店、类似家庭式旅馆.在旅游旺季 *** 的酒店都是很贵的，青旅也跟风涨价.所以旺季一般要提前预定.住在青旅的话，旺季一个床铺大概40元，倒是方便你寻找拼车.家庭客栈的话， *** 仙足岛小区比较多.提醒大家一点，在 *** 没有如家，7天这些经济型酒店的. 4.行 去 *** 可选择的交通方式很多，火车、自驾、汽车、搭车、步行都可以.到达 *** 后，在 *** 的东、西郊客运站几乎有到 *** 各个地方的班车，所以你要提前从网上查好你要去地方的班车时刻表，以免耽误行程.如果你有很充裕的时间的话，可以选择另外一个方式---搭车，在 *** 内是更好搭车的，你可以搭车去想去的地方，这样会很给你省下来一大笔的路费.搭车和步行感觉在 *** 搭车是一件很容易的事，藏族人很热情.当然了，很多自驾游的也是很有爱心的. 5、玩 去 *** 游玩，景点门票同样是一笔不小的开销，布达拉宫100元，大昭寺85元，纳木错120元，小昭寺20元等，更杯具的是去这些地方，学生证根本没有用，这些地方只看你是不是藏族人，布达拉宫藏族人好像是3元吧.但是在 *** 游玩逃票的话，要比内地容易多了，有人这样说，除了布达拉宫的门票不能逃以外，所有的门票都能逃.在网上有很多驴友自己总结的各个景点的逃票攻略，我在这里就不单独说了，到了 *** ，去那个景点提前在网上查一下就行了.而且在旺季，布达拉宫的门票是不好买的的，要提前预定第二天的，大概凌晨3点多排队才能买到.当地黄牛这个时候是更赚钱的，旺季一张门票可能卖到300、400。

时间充裕的话去茶馆里里坐坐，和当地藏族人聊聊天，如果聊得尽兴的话，说不定他们会邀请你到他们家做客，藏族人是很好客的，他们请你品尝好吃的东西，一定不要客气。 去八角街买纪念品的时候，一定要和他们砍价，因为要价实在太离谱了.可以适当买点纪念品送人.还有就是当地藏红花很贵，而且不熟悉的话，容易买到假的.不过玩尽兴了才是硬道理。

还有最最主要的一点就是，高原反应，感冒时绝对不可以去 *** 的，会引发肺水肿，这是会要人命的，一定要注意。建议初到高原地区，不可疾速行走，更不能跑步或奔跑，也不能做体力劳动，不可暴饮暴食，以免加重消化器官负担，不要饮酒和吸烟，多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和耗体力。

不要一开始就吸氧，尽量要自身适应它，否则，你可能在高原永远都离不开吸氧了（依赖性非常强）。 可服用一些缓解高原反应的药品：高原红景天（至少提前10天服用）、高原安（到达 *** 后服用）、西洋参含片、诺迪康胶囊（对缓解极度疲劳很有用）、百服宁（控制高原反应引起的头痛）、西洋参（对缓解极度疲劳很有用）、速效救心丸（不可多服）、丹参丸（治疗心血管）、葡萄糖液（一盒五支的那种，出现高原反应的症状时服用有一定的疗效）等等，对于高原适应力强的人，一般高原反应症状在1-2天内可以消除，适应力弱的需3-7天。

如果您能适应酥油茶的味道，您也可以多喝一些酥油茶，对缓解高原反应也有一定的作用。 *** 一般宾馆或有一定规模的城镇都有医院或卫生院，轻微的高原反应建议通过自我调节来适应它，严重的可以看医生。

出现高原反应后，应多休息，少活动，坚持进食，可服用一些缓解高原反应的药品。

8.去 *** 旅游攻略

藏3--11月都是可以的，其中6,7,8月是 *** 的旅游旺季，但也是旅游价格更高的时候。

个人建议每年的4,5月，9或10月，都是来藏性价比比较高的时候。去 *** 旅游应准备的东西：1随身药品，建议带肠胃药，感冒药，常用消炎药，晕车药，头疼粉，止痛片，创可贴。

2服装类，淡季时 *** 的天气温度已升高，但还是要穿毛衣毛裤的，再带上一件抓绒的外套和一件厚的冲锋衣即可，鞋穿户外低帮休闲鞋，可带一长沿帽来遮阳。3物品类防紫外线的墨镜，防晒霜，雨伞，相机，多带一手机备用。

4必备品，身份证，银行卡，手机，现金，一份好心情。这样应该够了，不要过分惧怕那些高原反应的传言，很多是以讹传讹。

如果报名旅行团，那么旅行社会安排你的行程，相对来说自己要省心些。如果在 *** 和别人一起出行有以下建议：1别人介绍去参团时更好能一起签订正规旅游合同，可保障自己的权益。

2和人一起租车去景点参观，更好要使用藏*L****牌照的车辆， *** 第二个字母是L的全是正规合法旅游营运车辆，当然更好也能签合同，是安全的前提。3之一次进藏更好不要和人结伴登山或在森林里徒步，很多危险是你想象不到的。

4晚上不要太晚在外游荡，任何地方的深夜都不是很安全。至于吃喝方面， *** 现在的餐饮业很发达，不要担心，只是因为景点之间路途较远，坐车时间较长，建议带些零食和饮料以补充。

*** 旅游目前好玩的旅游景点线路分为5块：1 *** 有布达拉宫，da昭寺，罗布林卡，博物馆，色la寺，哲蚌si,ba角街，藏式风情演绎厅，藏式酒吧，藏餐馆等。2藏东林芝，雅鲁藏布大峡谷，巴松措，鲁朗林海，比日神山，波密风情，米堆冰川，绝色然乌等3藏南雅鲁藏布江，桑耶寺，昌珠寺，雍布拉康，藏王墓，哲古错，错那草原等。

4 *** 羊卓雍错，卡若拉冰川，宗山古堡，白居寺，帕拉庄园，扎什伦布寺，珠穆朗玛峰，吉隆沟，神秘的阿里《普兰，古格，玛旁雍错，冈仁波齐，扎日南木错等等》。5藏南羊八井，纳木错，念青唐古拉山，羌塘草原，双湖，色另错，错那湖，唐古拉等。

这些都是可以到达的景点，可供参考。建议之一次进藏先玩部分景点，上述这些行程需要很多时间。

具体个人旅游路线要根据你的假期，经济状况，身体状况等综合分析后再确定。

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